上手くいかないダイエットにはうんざり・・・

スピードダイエットには成功したけれど、
その直後のリバウンドで元の体重に戻ってしまった、
という話はよく聞きます。

ダイエットを繰り返して、何度も何度もリバウンドの繰り返し。

一年中、上手くいかないダイエットにうんざりです。

ということを繰り返すと、痩せる毎に体が
飢餓状態になるので基礎代謝の量が落ち、
体脂肪の割合を増やす結果にもなってしまいます。